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でもこのDVDはその日の気分によって色々なエクササイズがえらべるので不思議と嫌になりません。韓国のカリスマ主婦チョン・ダヨンさんのエクササイズDVDということで購入。 私が購入したときよりさらに2000円位値下がりしていました。

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2018年01月06日 ランキング上位商品↑

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緩やかそうに見えて結構汗かくし思ったよりきついです。梱包は丁寧にされてましたよ。きつすぎず楽過ぎずほんとに女性にはぴったりだと思います。2月の結婚式に向けて、体を引き締めたいと思って購入しました。ビリーやコアリズム、ストレッチ体操に骨盤締め上げ…と、気分に応じて色々やっていますが、これはかなりのお気に入りになりそうです。運動不足と体を絞るために買いました。無理せず長くやっていけそうです。動きの種類が少なく簡単楽チンかと思いきや、結構キツい!!脚と腕にプルプルきます(@_@;)毎日続けたらきっと効果はあるはず!!頑張ります!!発送の準備が整い次第メールしますと注文時に書かれていましたが、連絡が無かったです…。字幕ということで心配してましたが、動き出したら全く気になりません。また!18日にきちんと連絡がくれば良いのですが。普段使わない筋肉を使うので効果は期待できそうです。また、コアリズムのように激しくないので、音を気にしなくて済むのも助かります。(あまり運動強度があると、私の場合長く続けられないと思っていますので)18日に注文し、本日届きました。運動する際の場所もヨガマット分ぐらいで収まりますし!ドスドス音を立ててしまうこともないので!ひっそりとやりたい私には最適でした。ピッタリ1ヶ月待って届きました!!早速やってます。なので☆マイナス1にします。まだ初めて1週間ですが体脂肪が2〜3%落ちてるのでこの先が楽しみです。エクササイズとして重要な"適度な爽快感"があり!やり続けていくとやみつきになりますよ。今まで色々なエクササイズのDVDを試しましたが!どれも続きませんでした。30分×DVD4枚でその日の気分で変えられて、動きも早くなく、こまめにインターバルが入るので続けられます。が!この場合は私の不注意ではないので万が一ディスクが傷ついていたらどういう対応になるのか気になりました。ありがとうございました。ダンベルもいかにも!っていうデザインではないので!普段リビングに置き!TVを見ながら使うことができます。有酸素プログラムは、短い時間のわりには汗をしっかりかくので、達成感があります。1時間あまりの運動で乳酸がたまっているのがわかるほど!ダルくなりましたが!心地よい疲れでした。良い買い物をしました。これは続きそうです!!お店の方の対応が凄く良かったです☆ブー●キャンプほど辛すぎず!コ●リズムほど動きが難解ではないので!私は楽しく使わせてもらっています。毎日続ける方がいいみたいですが今のところ1日〜2日おきくらいに運動しています。エクササイズDVDは初めてですが、皆さんのレビューを拝見させていただいて、これに決めました。来ないと怒り爆発しそうです。軽くやりたい時はダンス、ちょっとハードには有酸素と気分によって使い分けができるのが良いです。商品は早く届いて満足でした。映像に障害がなければと心配したのですがそのDVDは問題なく映りました。ありがとうございました。前々からほしかった商品だったので!やっと購入。(私は34才女です。コアリズムをやってましたが若干激しかったので挫折し!こちらを購入。はじめは準備体操的な感じでゆっくり体を動かしていきます。。いざ、気をつけて取り出そうと思っていたのですが、はずす以前にDVDが外れていてケースの中でがたがたと動いていました。速攻性は望みにくいかもしれませんが、長い目で見ての肉体改造、肉体美を目指す方にはお勧めです。)マンションで運動すると、うるさくならないかと気を使って思いっきり出来なかったりしますが、このDVDはドタドタするようなこともありませんし、特に難しい動きもありません。先日からヘルニアによる腰痛・下半身の痛みや肩の痛みで病院へ行くことが続き、共に筋力の低下を指摘されたこともあり、これで筋力UPを目指します!同じするなら引き締めたいですから(^^;筋力・体力はそこそこある方ですが、普段あまり使わない筋肉なのか、マットは結構きつかったです。自分では体がひきしまってきたように感じていますが体重はかわりません。コアリズムのようにノリよく楽しむものとは違いますが!鎖骨もくっきりしてきたし!効果はありますよ!あとでチョンダヨンさんの本も買ったので!もっとやる気になってがんばろうと思ってます。そんなに激しい動きではないのに!最後のほうはすごい汗がでてきました。どうもDVDを取り出す際に中央部分を押さないではずそうとし、破損してしまう方が多いようです。これなら続けられそうです。 姉が買った本に付属されていたDVDをやってみて、良さそうだったのでこちらを購入しました。続けられたら、確実にスタイルが変わってくると期待できる商品です。ダンベルも形状が工夫されていて!確かに変にムキムキの筋肉がつかないように手の位置が自然といいポジションにきます。宣伝どおり、苦しすぎないように工夫されているので、いやになってしまうことはなく続けやすそうです。まず、自分が椎間板ヘルニアからくる坐骨神経痛があり、整体に通ってやっと痛みがなくなってきたばかりなので、あまり腰に負担がかからず、しかも腰痛のためにずっと運動が出来なかったので、急に激しい運動は無理だったので、ビリーでもコアリズムでもないこれにしてみました。商品すぐに届きました。これからもがんばって続けて行きたいと思います。爽快感もありますし!ダンベルの重さもちょうど良いので疲労感はありません。1つ1つの動作がしっかりしてるので“この筋肉に効いてるな”って分かります。とてもショックです。4種類あるので飽きずに続けられそうです。翌朝!筋肉痛になっているかと思ったら!それほど酷くなくこれなら続けられるなと感じました。静かな動きが多いけれど、筋肉に効果があるのはエクササイズしながら分かります。良い商品を買いました。同じアジア人ということで!イメージもわきやすいところが一番いいところだと思います。すぐに商品の交換を依頼したのですが発注元がお盆休みの為8月18日に改めて連絡するといわれています。実際!映像に問題はなかったのですが中央部分の接着が弱く剥がれて2層になっており(わかりずらい説明ですみません・・良好な商品とはいえません。皆さんのレビューどおり簡単な運動ながら大量の汗をかきます。商品の中に「DVDを取り出す際に破損されて交換を希望される方が多いが、外箱等に傷が無い場合は実費負担の交換となります」という旨の紙が入っていました。DVDはマット以外の3枚をやってみましたが!普段運動しなれていない人でも簡単に覚えて動ける内容です。なので星4つです。昨日ディスク1と2をやってみました。次の日はおしりが筋肉痛になりました。届いたその日に楽しく出来ました。まだ余裕があったので!ディスク2もやってみたら!汗はそんなに出ませんでしたが!いろんな筋肉に効いているのがわかりました。また!4枚目のDVDは途中で画面が止まってしまいその後少し動くのですがコマ送り状態で最後までは再生できませんでした。4枚目のDVDを一番活用しようとしていたのでとても残念です。チョンダヨン以外のインストラクター?お弟子さんたち?も、いろいろなタイプのスタイル美人が見られて、自分もやる気がでてきます。ちょっと苦しくなってくるとインターバルが入るので、30分無事にできました。